明日から9月、季節の変わり目に意識したいこと

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やなぎ

ごく平凡な会社員をしています。日常生活や一口馬主、お金関係のことなどを発信中。趣味は競馬・バイク・SNS・野球観戦(中日ファン)。バイクはYZF-R3に乗っています。

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気づけば明日から9月ですね。8月中はずっと「暑い暑い」と言い続けていた気がしますが、ここ数日は朝晩に少しだけ涼しさを感じる瞬間があり、季節の変わり目を実感しています。今回は、9月を迎えるにあたって、あらためて意識しておきたいことを整理してみようと思います。

体調管理の切り替えどき

夏の間は「とにかく暑さをしのぐこと」で頭がいっぱいでしたが、季節の変わり目は寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。冷房の効いた室内と、まだ暑さの残る屋外との温度差で、知らないうちに体に負担がかかっていることも多いようです。

この時期は、無理に薄着を続けず、羽織れるものを一枚持ち歩くくらいの余裕を持っておくのが良さそうだなと感じています。

生活リズムをもう一度整える

暑さで乱れがちだった生活リズムも、この機会に立て直していきたいところです。ダイエット企画やAI副業企画など、8月に始めたことも一段落ついたタイミングなので、9月はあらためて「継続」を意識しながら過ごしていきたいと思っています。

新しいことを始めるより、今あるものを丁寧に続けていく方が、実は難易度が高いなと最近つくづく感じています。

まとめ

季節の変わり目は、何かを大きく変えるタイミングというより、今の生活を静かに見直すのにちょうど良い時期なのかもしれません。9月も引き続き、無理のない範囲でコツコツ更新していきたいと思います。