使用していた手帳を1冊使い終わりました。
モーニングページとして使い始めてなかなか楽しく習慣化できているので、使い方をまとめてみます。
ホールマーク ハードカバーノート
使用していたのは、ホールマークのハードカバーのノート。
学生の頃のいただきもので、ホールマークの通販のホームページを確認しても、現在は販売されていないようです。
モーニングページとして使用
モーニングページとは、朝起きてすぐに、A4ノート3ページ分に、何でも思いつくままに文字を書く、という創造性を生むためのワークです。
私は中田敦彦さんのYouTubeで存在を知り、ちょうど家にある未使用のノートの使い道を探っていたので、モーニングページをやってみたいと思い始めました。
とは言っても、私の選んだノートはA5サイズ。
そして2ページ（見開き1ページ）を書くとちょうど30分かかるので、書く量は2ページにしました。
そんな感じで、一部を自分用のルールに変えてスタート。
そのおかげか、無理なく楽しく続けることができました。
毎朝、頭にぼんやり浮かんでいることを文字にすることで、みるみる思考が進んでいくのを実感できました。
ずっと考えていたことに結論が出たり、
ふっと思いついたことが、思いもよらなかったアイデアにつながったり。
モーニングページは、とても有効な朝の習慣だと感じました。少なくとも私にはとても合っていました。
ノートを使い終わって
「モーニングページを始めよう」と決めて、一日も欠かさずに、飽きずに、69日続けられたことがとても嬉しいです。
毎日、ページの冒頭に○日目、と記入していたのですが、
この数字が積みあがっていくことが楽しくて、
モーニングページを続けるモチベーションの維持につながったと思います。
また、このノートの表紙を開いた時の柄が、とってもエレガントで綺麗です。
見て、手に取って、楽しくて心が弾むノートを選んだことも、
毎朝モーニングページを書こうというやる気につながりました。
ロルバーンポケット付メモL タイガー／ホワイト
モーニングページは楽しいので、次のノートでも続けようと思っています。
次のノートに選んだのは、トラ柄のロルバーン。
寅年の今年、必ず使いたいと思っていました。
すでに数日使い始めていますが、ホールマークのノートより大きさが一回り小さいので、
見開き1ページだと20分ほどで書き終わります。
もう1ページ増やすか？でも朝の時間の10分短縮は大きいので、これくらいの量の方が、今後も無理なく続けられるか？
試行錯誤中です。
何より、この表紙がとにかくかわいくてお気に入りなので、毎朝このノートを手に取るのが楽しいです。
現在の手帳の使い分け
ロルバーンダイアリーA5 イエロー
カードやチケットなどの紙モノの思い出を貼るコレクションページ、
ピアノ練習やレッスンの感想、気づいたことなどを書くピアノページ、
ブログ案、心に残った言葉、本や動画で学んだことなど何でも書く雑記ページ、
という3つのセクションに分けています。
また、冒頭の年間スケジュール欄には、毎朝その日の天気をメモしています。
次はこのノートが使い終わりそうなので、ワクワクしています。
ロルバーンポケット付メモL となりのトトロ
毎日のTO DO LISTを書いてタスク管理に使っています。
見たテレビ、本、映画のタイトルもメモしています。
ほぼ日weeks タイ＆チーフ／たんぽぽ
ハッピーなことだけを書く3行日記と、
習慣トラッカー、気分トラッカーに使っています。
頭痛やお通じなどの体調のログもつけています。
ロルバーンポケット付メモL ロフト限定 コカ・コーラ／ツリー
仕事用のメモ、記録に使っています。
ユニバーサルスタジオジャパン スヌーピー リングメモ
何でもノートとして使っています。
見たYouTubeの感想、後日読みたい本のメモ、ふと思ったこと、その日の気になるニュース等、
本当に好きなことを好きな時に書いています。
マスキングテープも好きに貼っているので、マステ使いたい欲、とにかく字を書きたい欲をこのノートで発散しています。
【NEW】ロルバーンポケット付メモL タイガー／ホワイト
モーニングページ用のノートとして使い始めます。
ロルバーンがこれで4冊目になりました。
どれもとにかくお気に入りです。
おわりに
ノートをいろんなことに使った結果、一冊使い終わった、ということはこれまでにもありましたが、
一つの役割だけで一冊使い切ったのは、今回が初めてでした。
今回は、モーニングページという作業が私にとても合っていたこと、お気に入りのノートにしたことでより楽しく続けられたことが、継続につながったと思っています。
何とも言えない達成感でした。
引き続き新しいノートでも、楽しく続けていきたいです。
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